غذاهای موثر در احساس بدحالی

www.novindiet.com

ارتباط مواد غذایی با حالات روحی-روانی و شادابی، یکی از موضوعاتی است که در طی زندگی روزمره برای هر کدام از ما به طور تجربی به اثبات رسیده است.

خیلی از ما روزها و زمان هایی را دچار بی حالی و بی حوصلگی هستیم که علت آن را به درستی نمی دانیم.

غذا و نحوه غذا خوردن به دلیل اثراتی که بر روی جنبه های مختلف حیات، به ویژه حالات روانی ما می توانند داشته باشند، از دیر هنگام مورد توجه بوده اند.

آیا احساس افسردگی و بیهودگی می کنید؟ آیا از اینکه برخی اوقات بسیار تند مزاج و زود رنج می گردید، ناراحتید؟

6 روش عليه موهاي زايد

خانم‌ها به 6 روش مي‌توانند از شر موهاي زايد خلاص شوند:

1- موم انداختن؛ دردناك اما موثر

براي موم انداختن، موم گرم (البته طوري گرم نباشد که پوست را بسوزاند) را روي پوست پخش مي کنند و روي آن نوار باريكي از جنس پارچه و يا سلفون قرار مي دهند و پس از سرد شدن موم و چسبيدن مو به موم، با يك حركت سريع، نوار را از روي پوست مي كشند.

* مزايا: ارزان، سريع و قابل انجام در خانه. موم انداختن سبب كنده شدن سلول‌هاي مرده پوست نيز مي‌شود، بنابراين سبب لطافت و نرمي پوست مي‌گردد.

*معايب: كثيف‌كاري زياد دارد، ممكن است سبب عفونت پوست شود و يا موها به طور يكدست و يكنواخت كنده نشوند. موهاي كوتاه‌تر از دو ميلي‌متر را ممكن است، نكند.

ادامه مطلب.......

‌بلوغ زودرس

‌بلوغ زودرس چیست؟

ظاهر شدن علائم بلوغ‌ ‌ازنظر فیزیكی و هورمونی در دختران قبل از 8 سالگی و در پسران قبل از 9 سالگی،‌ ‌بلوغ زودرس نامیده می‌شود. ابتدا این كودكان بلندتر از همسن‌های خود هستند ‌ولی به‌دلیل بلوغ زودرس استخوان‌ها‌،‌ ‌در نهایت قد كوتاه‌تری در‌ ‌بلوغ خواهند داشت.

گریه کنید تا سالم بمانید

اگر چه فلسفه ی عزاداری امام حسین (ع) فراتر از مساله سلامت و مفاهیم آن است، اما برخی کنش های انسانی و عاطفی نهفته در آن از منظر سلامت نیز قابل تحلیل و بررسی است.

یکی از مهم ترین فعل و انفعالات زیستی و فیزیولوژیکی که به واسطه آیین های ایام محرم و صفر در انسان افزایش می یابد، گریستن و اشک ریختن است.

راه‏هاي کنترل شهوت

 براي کنترل شهوت خود راهکارهاي عملي زير را مورد توجه قرار دهيد:

 1- هفته‏اي يکي دو روز روزه مستحبي بگيريد.

 2- هر روز به منظور تخليه انرژي جسماني خود به مقدار زياد ورزش کنيد.

.

.

عید غدیر، عید ولایت، بر همگی شما مبارک باد.

ریزش مو مشکل بسیاری از افراد است ، تا جایی که گاهی بر اثر آن فرد به مشکلات روانی از قبیل افسردگی و اضطراب مبتلا می‌شود.

جهت آشنایی بیشتر با این مشکل، گفتگوی زیر را با دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی بخوانید.

چه زمانی می‌توانیم بگوییم فردی مبتلا به ریزش مو شده است؟

کافئین جلوی ریزش مو را می‌گیرد

نتایج اولیه تحقیقات پژوهشگران آلمانی نشان می‌دهد که مصرف موضعی کافئین می‌تواند با مهار عوامل اصلی ریزش مو، یعنی هورمون دی هیدروتستوسترون و آنزیم فسفو دی استراز از ریزش موها جلوگیری كند.

دکتر آدولف کلنک، داروساز و سرپرست گروه تحقیقاتی موسسه کرت ولف در آلمان در گفتگو با ایسنا گفت:

«نتایج تحقیقات آزمایشگاهی پژوهشگران تا این مرحله روی مدل‌های کاشت موی زنده در محیط کشت آزمایشگاهی حاکی از این بود که تماس موضعی (نه مصرف خوراکی) کافئین با ریشه‌ موها می‌تواند با مهار اثرات مضر هورمون دی هیدروتسترون از ریزش موها جلوگیری كند.»

انواع چربی های خون

آیا تا به حال فکر کرده اید که آزمایش اندازه گیری چربی خون چیست؟

آیا می دانید کلسترول ، HDL ، LDL و تری گلیسیرید چیستند؟

آیا می دانید کلسترول چگونه به وجود می آید؟

کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید:

1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم می باشد.

2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده است که هر فرد باید روزانه کمتر از 300 میلی گرم کلسترول مصرف کند تا دچار بیماری نشود.

لازم به ذکر است که میوه ها ، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین مقدار کلسترول و زرده تخم مرغ و گوشت ها دارای بیشترین مقدار کلسترول هستند.

بدن ما نیاز به کلسترول دارد تا بتواند اعمال خود را به درستی انجام دهد.

دستگاه بُخور مفيد است يا نه؟

در فصل سرماخوردگي شايد اين سوال براي شما هم مطرح شده باشد که آيا مي ‌توان از دستگاه بخور براي درمان اين بيماري استفاده کرد يا نه؟ اصلا بُخور دادن فايده‌اي هم دارد؟

در اين باره مصاحبه زير با دکتر محمدرضا فدايي، فوق ‌تخصص بيماري ريه و عضو هيات علمي دانشگاه شيراز انجام شده است.

رطوبت به ميزان بخار آب موجود در هوا گفته مي ‌شود و رطوبت نسبي پايين به اين معني است که هوا خشک است و قابليت نگهداري رطوبت زيادي را دارد. رطوبت نسبي داخل منزل اگر به 45 درصد برسد کاملا ايده‌آل است، اما در صورتي که اين ميزان کمتر از 30 درصد باشد، خيلي خشک محسوب مي ‌شود، اما رطوبت نسبي هرگز نبايد از 50 درصد تجاوز کند.

پرستش اما از نوع شيطاني

قرن‌ها بعد از رنسانس يعني در سال‌هاي آغازين قرن بيستم برخي از افراد به صورت  مخفيانه جريان « شيطان‌پرستي » را با ويژگي‌هايي همچون گناه‌گرايي ، ‌قتل ، ‌تجاوزات جنسي ، بي‌توجهي به مسائل توحيدي و ... پايه‌گذاري كردند.

راهکارهای مقابله با پیری  

به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاری آلمان، متخصصان براي مقابله با بروز زود هنگام علایم پيری با بالا رفتن سن ده راهكار طلايی را توصيه مي كنند.

نور در محیط كار مهم است

یكی از عوامل مهم در هر محیط روشنایی است. میزان روشنایی محیط‌های كار به سبب دقت خاصی كه برخی از كارها می‌طلبند و اثری كه بر سلامت چشم‌ها به عنوان عضوی ظریف و آسیب‌پذیر دارد، یكی از عوامل مهم در علم ارگونومی (علم تطابق محیط با انسان)‌ محسوب می‌شود.

محیط كار، نور كافی می‌خواهد:

اگر نور محیط كار كافی نباشد، می‌تواند موجب ضعف بینایی همراه با چشم درد شود.

در واقع زمانی كه شما به مدت طولانی در نور كم كار می‌كنید، ابتدا خستگی چشم را به صورت واضح حس می‌كنید و كم‌كم این خستگی به قرمزی چشم، اشك ریزش، سردرد، گیجی و علامت‌های دیگر منجر می‌شود.

شیطان؛افسردگی؛وسواس؛اضطراب

نشانه های کلی و جزئی شیطان و رفتار شناسی

1- در زمینه اضطراب

ترسهای غیر منطقی و بی مورد از القائات و اغوای شیطان است. پیروان شیطان همیشه ترس روزی اند. ترس از غیر خدا، پیروی از شیطان است. کسی که از رزق و روزی خود نگران است، در دام شیطان اسیر شده است.

تاثیر تنش و آرامش بر لذت جنسی در خانمها

زمـانیکه صحــبت از رضایت و لذت جنسی در خانمها به میان می آید، افراد دچار آشفتگی های متفاوتی میشوند. تنها 10% از خــانم ها هستند که به خوبی می دانند چگونه باید دو مقـوله ی تنش و آرامش را بــه درستی هــدایت کنند. یکی از موارد مهم و کلیـدی در این میـان آمــوزش آن است که چگونه می تـوان میـان تنـش و آرامش در حیــن رابطه جنسی تـعادل برقرار کرد.

ریزش مو                    

ريزش مو در ميان تمام انسان ها به درجاتی اتفاق مي افتد و اگر چه روند ریزش مو تا ميزان زيادي فيزيولوژيك تلقي مي شود، ولي به علت نقش قابل توجه ای كه مو در زيبايي انسان و در روابط وي بازي مي كند، غالباً باعث مي شود كه افراد در جستجوي درمان اين روند طبيعي برآيند.